{"id":17,"date":"2023-02-01T16:54:30","date_gmt":"2023-02-01T16:54:30","guid":{"rendered":"https:\/\/avadawebsites.wpengine.com\/life-coach\/?page_id=17"},"modified":"2024-03-26T18:19:45","modified_gmt":"2024-03-26T18:19:45","slug":"ommeg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/growthmentality.no\/index.php\/ommeg\/","title":{"rendered":"Om Meg"},"content":{"rendered":"
<\/div>

Velferdsviter, sertifisert coach og mentaltrener<\/span><\/div><\/h1><\/div>

Your Journey to a Fulfilling Life<\/h1><\/div>

Vi kan ikke alltid velge hva slags situasjoner livet setter oss i, men vi kan velge hva vi gj\u00f8r ut av det.<\/p>\n

Jeg har alltid v\u00e6rt interessert i mennesker. Hva som driver oss og hvorfor vi har behov for \u00e5 f\u00f8le en mening i livet. Hvilke faktorer som gj\u00f8r at vi har det bra eller ikke, eller presterer i noen situasjoner men ikke andre. Livet er en reise som fylles med mye forskjellig. Alle perspektiver som formes er unike, og alle handler ut ifra sitt eget. Som barn leste jeg utrolig mye b\u00f8ker. Fangende historier om mennesker og hendelser gjorde at jeg filosoferte mye over livet allerede den gang. <\/span><\/p>\n

Livet ble for meg som for de fleste andre, ikke fritt for utfordringer. B\u00e5de privat og i arbeid skulle det vise seg at uflaks og vanskelige hendelser meldte seg. <\/span>Jeg har opplevd hvordan det er \u00e5 v\u00e6re utslitt, utbrent og deprimert. Jeg har hatt perioder med mye stress og engstelige f\u00f8lelser, personlige opplevelser som opplevdes sv\u00e6rt krevende \u00e5 h\u00e5ndtere. Jeg har kjent p\u00e5 f\u00f8lelsen av \u00e5 bare g\u00e5 p\u00e5 veggen i alle ender, tross innsatsen for \u00e5 stable meg p\u00e5 beina. <\/span>Det har v\u00e6rt oppturer ogs\u00e5, jeg har reist mye og opplevd mye fint. Jeg har alltid gjort en god innsats p\u00e5 jobb. Men det var alltid en liten f\u00f8lelse av \u00e5 aldri v\u00e6re helt fri. En litt d\u00e5rlig indre dialog l\u00e5 alltid p\u00e5 lur bakgrunnen. Tanker om \u00e5 ikke v\u00e6re bra nok, eller en liten f\u00f8lelse av meningsl\u00f8shet i livet. Det var f\u00f8rst da jeg bestemte meg for \u00e5 g\u00e5 all inn med mental trening at ting virkelig l\u00f8snet for meg. <\/span><\/p>\n

Jeg <\/span>bestemte<\/i><\/span> meg for at det var nok en gang for alle. Den hverdagen jeg har n\u00e5 er som snudd p\u00e5 hodet i forhold. Jeg tror det er fordi uansett hvor mye jeg s\u00f8kte etter svar rundt meg, var det aldri noen som kunne gi meg en fasit p\u00e5 hva som skulle til for min del. Bare jeg kunne svare p\u00e5 hvorfor jeg f\u00f8lte meg som jeg gjorde. S\u00e5 da jeg virkelig gikk inn i meg selv og lette der, fant jeg svar bare jeg kunne gi meg selv. Jeg l\u00e6rte meg hvor utrolig mye vi ogs\u00e5 kan gj\u00f8re selv for \u00e5 f\u00f8le p\u00e5 glede, mening, mestring, frihet og motivasjon. Og at alt dette er som resultater, et biprodukt av handling. Vi tror ofte at det skal komme av seg selv. Men det er i virkeligheten noe vi skaper. Hjernen er designet for \u00e5 oppfatte fare, beskytte oss og s\u00f8rge for at vi overlever. Den liker derfor \u00e5 bevisstgj\u00f8re oss p\u00e5 situasjoner, tanker eller d\u00e5rlige erfaringer som potensielt kan skade oss, og skaper engstelige f\u00f8lelser, bekymringer og skam. Vi m\u00e5 bevisst gj\u00f8re en innsats for \u00e5 skape og f\u00f8le p\u00e5 alle de positive tingene. De er jo ikke noe hjernen oppfatter som farlig, s\u00e5 den gidder ikke \u00e5 bruke noe s\u00e6rlig ressurser p\u00e5 det. <\/span><\/p>\n

Jeg har alts\u00e5 v\u00e6rt en person som kun har orket \u00e5 ligge p\u00e5 sofaen og sove fordi jeg var utslitt, men ogs\u00e5 en person som tok en bachelor med to jobber ved siden av. J<\/span>eg har v\u00e6rt en person som elsket livet og hadde mange venner, men ogs\u00e5 en person som mistet alt sosialt liv fordi jeg ikke hadde kapasitet. En person som har prestert sv\u00e6rt bra i arbeid, men ogs\u00e5 sv\u00e6rt d\u00e5rlig. Hvordan vi har det b\u00e5de privat og i arbeid p\u00e5virker v\u00e5re evner i stor grad. <\/span>Det er utrolig hva det kan gj\u00f8re \u00e5 bli ordentlig kjent med seg selv. P\u00e5 den m\u00e5ten kan man n\u00f8ste opp i det som <\/span>faktisk<\/i><\/span> er n\u00f8dvendig. Finne ut av hvilke ting som gir en p\u00e5fyll. Jeg kommer alltid til \u00e5 fortsette \u00e5 observere mine egne tanker og f\u00f8lelser, s\u00e5nn at jeg kan plukke ut det jeg vil ta med meg videre, og la resten g\u00e5. Det samme \u00f8nsker jeg \u00e5 hjelpe deg med.<\/span><\/p>\n

Etter \u00e5 ha s\u00f8kt i flere \u00e5r kom jeg endelig inn p\u00e5 h\u00f8yere utdanning i en alder av 28. Jeg tok min bachelorgrad i arbeids- og velferdsfag i Fredrikstad. Deretter min sertifisering som coach og mentaltrener p\u00e5 H\u00f8gskolen i Innlandet via Active Education.<\/p>\n

Er det et gap mellom hva du fyller hverdagen med, og hva du \u00f8nsker \u00e5 fylle den med? Gir du opp n\u00e5r du pr\u00f8ver \u00e5 n\u00e5 m\u00e5l du har satt? Er du usikker p\u00e5 hva som egentlig gj\u00f8r at du bare overlever i stedet for \u00e5 virkelig leve? Jeg har v\u00e6rt der og jeg kan hjelpe deg. <\/span><\/p>\n

Janne<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>

Velferdsviter, sertifisert coach og mentaltrener<\/h3><\/div>

Om meg<\/p>\n<\/div>

Vi kan ikke alltid velge hva slags situasjoner livet setter oss i, men vi kan velge hva vi gj\u00f8r ut av det.<\/p>\n

Jeg har alltid v\u00e6rt interessert i mennesker. Hva som driver oss og hvorfor vi har behov for \u00e5 f\u00f8le en mening i livet. Hvilke faktorer som gj\u00f8r at vi har det bra eller ikke, eller presterer i noen situasjoner men ikke andre. Livet er en reise som fylles med mye forskjellig. Alle perspektiver som formes er unike. Som barn leste jeg utrolig mye b\u00f8ker. Fangende historier om mennesker og hendelser gjorde at jeg filosoferte mye over livet allerede den gang.<\/p>\n

Livet ble for meg som for de fleste andre, ikke fritt for utfordringer. B\u00e5de privat og i arbeid skulle det vise seg at uflaks og vanskelige hendelser meldte seg. Min evne til \u00e5 h\u00e5ndtere disse tingene var ikke s\u00e5 god som jeg har innsett at den kunne v\u00e6rt. Misforst\u00e5 meg rett, det er fullt forst\u00e5elig at livet kan sl\u00e5 deg i bakken noen ganger. Min interesse innenfor personlig utvikling og viktigheten av m\u00e5ten vi tenker p\u00e5 \u00f8ke naturlig nok med dette. Vi lager ofte en antakelse av fremtiden basert p\u00e5 fortiden. Innenfor fysisk realistiske rammer er sannheten at fremtiden inneholder det vi selv bestemmer. Jeg sier ikke at alt magisk blir enkelt, men at det finnes en veg dit du vil. Den eneste faktoren som stopper deg er faktisk deg selv.<\/p>\n

Etter \u00e5 ha s\u00f8kt i flere \u00e5r kom jeg endelig inn p\u00e5 h\u00f8yere utdanning i en alder av 28. Jeg tok min bachelorgrad i arbeids- og velferdsfag i Fredrikstad. Deretter min sertifisering som coach og mentaltrener p\u00e5 H\u00f8gskolen i Innlandet via Active Education. Jeg har alts\u00e5 v\u00e6rt en person som kun har orket \u00e5 ligge p\u00e5 sofaen og sove, men ogs\u00e5 en person som tok en bachelor med to jobber ved siden av. Forskjellen? Mental trening. Jeg har v\u00e6rt en person som elsket livet og hadde mange venner, men ogs\u00e5 en person som mistet alt sosialt liv fordi jeg ikke hadde kapasitet. En person som har prestert sv\u00e6rt bra i arbeid, men ogs\u00e5 sv\u00e6rt d\u00e5rlig. Hvordan vi har det b\u00e5de privat og i arbeid p\u00e5virker v\u00e5re perspektiver og ulike evner i stor grad. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om man gj\u00f8r noe med det.<\/p>\n

Er det et gap mellom hva du fyller hverdagen med, og hva du \u00f8nsker \u00e5 fylle den med? Gir du opp n\u00e5r du pr\u00f8ver \u00e5 n\u00e5 m\u00e5l du har satt? Er du usikker p\u00e5 hva som egentlig gj\u00f8r at du bare overlever i stedet for \u00e5 virkelig leve? Jeg har v\u00e6rt der og jeg kan hjelpe deg.<\/p>\n

Janne<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"100-width.php","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"class_list":["post-17","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/growthmentality.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/growthmentality.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/growthmentality.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/growthmentality.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/growthmentality.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/growthmentality.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5513,"href":"https:\/\/growthmentality.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions\/5513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/growthmentality.no\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}